2018-06-23から1日間の記事一覧

雨がパラつくも180分LSD

今朝の体重は前日比0.1kg減の67.0kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、一休みして、PM3:30より180分LSD予定. 朝からの雨が上がり・・曇っているも、気温21℃で99%で時折雨がパラつく。 キロ7分設定で走り続けて180分が26.3kmでした。 他のランナ…