2018-05-19から1日間の記事一覧

180分LSD出来ました

今朝の体重は前日比1.0kg増の68.6kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM4:10より180分LSD予定。 気温20℃で55%で風も有って涼しく感じる。キロ7分設定だが速めで26.7kmでした。 先週は150分で打ち切りになりましたが、今日は180分がそれほど苦し…