2018-05-12から1日間の記事一覧

150分LSD

今朝の体重は前日比0.2kg増の68.7kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、大谷翔平選手出場のMLB中継を録画で見て、PM3:20より180分LSD予定。 気温20℃越えで少し暑い、キロ7分設定なれどモモの筋肉が痛く、150分22.1kmで限界に達し打ち切る。 一昨日…