今朝の体重は前日比0.5kg増の69.0kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、急いでPM1:10より18km走予定。 気温23℃で晴れで暑いが時折吹く風は涼しい。 キロ5分で走り18kmが1'29:00でした。その後は同業者組合親睦野球チームの練習をしました。 明日も…