今朝の体重は前日比0.8kg減の69.1kgでした。 今日の練習は・・明日が木曜日なれど所用で走れないことを考慮して、PM7時半より20kmロングジョグ予定。 気温14℃で風が無く、ウインドブレーカー無しで走り出す。キロ5分でノンストップ1'39:10でした。