今朝の体重は前日比0.2kg増の69.5kgでした。 今日の練習はPM7:30より10kmジョグ予定。気温5℃で真冬並みの寒さだが入りは軽くてキロ4分半。 少し上げるも苦しくなって、一旦ペースを落すが、ラスト3kmは戻して45:05でした。 健康診断の結果がかえってきました…