2018-03-04から1日間の記事一覧

10週間ぶりの筋トレ

今朝の体重は前日比0.5kg減の68.2kgでした。 今日の練習は、朝寝して、びわ湖毎日マラソンをTV観戦してから、PM4時より筋トレ。その後5時半より10kmジョグ予定。 気温18℃で暑いがキロ5分チョイで走って50:43でした。 年明けてからなんとなく疲労感もあって・…