今朝の体重は69.6kgでした。 今日の練習は疲労抜きでPM7:20より5kmジョグ予定。 気温7℃で風は無し。次女と一緒に走るが筋疲労も有って入りがキロ6分40秒でした。徐々に上げて5kmが31:22でした。 熊本城マラソンの詳細を書きます。 年明けからの左ふくらはぎ…