今朝の体重は前日比0.4kg増の68.7kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、用事を済ませてからPM4:10より180分LSD予定。 気温7℃だが風が強く寒い。途中で雨がパラパラしてきて・・9.5km過ぎて少し強くなるので打ちきる。 その後は雨が強くなって打ち切…