今朝の体重は前日比1.0kg減の68.7kgでした。 今日の練習はPM7:40より次女とジョグ。気温1℃で風はないが寒い。キロ6分で入るも1.8kmで次女が一旦ウオーキングへ、単独で2kmを9:40で走り、また合流してキロ7分で3.4kmを走って終了。7.2kmが43:58でした。 昨年…