今朝の体重は前日比1.2kg増の68.7kgでした。 整体のマッサージで少し良くなった左ふくらはぎですが、かばわずに走ると20kmで限界でしたので、昨夜は左ふくらはぎと下腹筋に針治療を受けました。 今日はPM0:50より180分LSD予定。気温10℃で晴れ・・車が使えな…