2017-12-25から1日間の記事一覧

左ふくらはぎをかばわずにキロ5分

今朝の体重は前日と変わらず68.4kgでした。 今日の練習はPM7時半より10kmジョグ予定。気温3℃で風は無いが寒い。左ふくらはぎをかばわずにキロ5分で走って10kmが49:04でした。やっぱり左ふくらはぎに違和感があって・・ペースは上げられませんでした。 東の空…