今朝の体重は前日比0.3kg増の70.2kgでした。チョット増えすぎたので・・そろそろ引き締めないといけませんネ。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM1:30より30km走予定。気温9℃でやや風あり。入りからキロ5分オーバーでペースが上がらずにどんどんペースダ…