今朝の体重は前日比0.2kg増の68.9kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM1:20より90分LSD予定。気温12℃でキロ6分設定で走り・・途中からウインドブレーカーを脱ぐ。90分で15.1kmでした。 フルマラソン3日前の定番メニューのキロ6分での90分LSDを行…