今朝の体重は前日比0.7kg増の69.4kgでした。 今日の練習はPM7:30より10kmジョグ予定。気温9℃で95%でキロ4:50前後で走り47:27でした。 2週連続のフルマラソンから1週間後の先々週から疲労感が抜けないのですが・・原因が疲労の蓄積なのか、加齢なのか、毎日の…
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