今朝の体重は前日比0.6kg増の68.5kgでした。 今日の練習はPM7:10より15kmジョグ予定。気温15℃で55%で寒く感じるので、長ズボンジャージにウインドブレーカーで走り出す。キロ4:50で入り・・徐々にペースを上げて、1.8kmでウインドブレーカーを脱いで半袖Tシ…