今朝の体重は前日比1.1kg減の68.6kgでした。 PM7:40より10kmジョグ予定。雨で4日ぶりに走るも気温は17℃で90%なので寒く感じてウインドブレーカーを着て走り始める。 キロ4:40で入り・・少しペースアップし15kmまで頑張り1'09:29でした。 4日ぶりでしたので無…