今朝の体重は前日比1.6kg増の68.8kgでした。昨日は食べ過ぎてしまいました。（＞＿＜） 今日の練習はPM7:25より10kmジョグ予定。気温23℃で68%で入りがキロ4:42で徐々にペースを上げて・・3km過ぎにキロ4:15で安定して10kmが43:14でした。 7kmほどでしたが、…