今朝の体重は前日比0.5kg増の68.2kgでした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、日差しが強く感じられたので日中は寝室でTVを見ながらゴロゴロして待機。 PM5:20より30km走予定。気温は22℃で65%で風が有り涼しく感じる。 高低差70mの公園内外5km周回コース…