今朝の体重は前日と変わらず67.5kgでした。 半ドンで仕事を終えるも35℃近い晴れの日差しがPM6時過ぎまで続き、日差しが陰ってきたPM6:45より120~150分LSD予定。 気温29℃で86%で風無し・・体感気温は38.9℃の中をキロ7分設定で走る。50分過ぎて120前後だった心…