今朝の体重は前日比0.9kg増の68.0kgでした。 今日は半ドンの仕事を早めに終えて、PM2時から西方に82kmの山口市でのお勉強会に参加し、6時前に帰宅。 PM7:10より15km走予定。気温29℃で83%で風無し。キロ4:50で入るも3.9kmでKさんとS神さんに追いついてご一緒…
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