2017-07-10から1日間の記事一覧

パンツまで汗グッショリ

今朝の体重は前日比0.2kg増の67.7kgでした。 PM7:15より10kmジョグ予定。気温26℃で88%で風無し。Kさんに追いついて4.5kmまでキロ6分チョイでシャベランし、残りの5.5kmはキロ5分前後で走り・・55:33でした。 走り終わると半パンからパンツまで汗ビッショリ・…