今朝の体重は前日と変わらず67.1kgでした。今日の練習は半ドンで仕事を終えて・・PM5:10より180分LSD予定。気温23℃で暑くはないが体が重い感じ・・キロ7分設定でペースを落しきれずに180分で26.5kmでした。
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