今朝の体重は前日比1.2kg増の69.3kgでした。今日の練習はPM7:40より10kmジョグ予定。気温21℃で涼しく感じ、キロ4:50で入る。少しずつ上げて46:42でした。 入りではチョットきつく感じましたが気持ち良く走れました。（＾＾）
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