今朝の体重は前日比0.1kg減の68.5kgでした。今日の練習はPM7:30より10kmジョグ予定。気温19℃でやや涼しい。動好会メンバー4人が走っておられたのでキロ6分ぐらいで1周だけご一緒し、その後は単独でキロ4:40前後に上げて10kmが47:34でした。昨日の”アメトーー…